In cucina con Amore
- Categoria: Diete e dietologia
- Brand: I GRILLI
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- Rating : 4.7
Alcuni commenti che potrebbero esserti di aiuto:
Una filosofia di vita!
Consigliatissimo anche come idea regalo
Il libro è scritto dal Dott.Gualerzi, un cardiologo, che spiega come l’alimentazione sia il "farmaco" migliore per mantenersi in salute o meglio Supersalute.
Ho deciso di comprarlo ( regalarlo ad amici) dopo aver partecipato alla presentazione del libro.
La lettura è molto piacevole, c’è anche un test per capire a che morfotipo apparteniamo: mela, pera o melanzana e per ogni morfotipo l’alimentazione consigliata, con la spiegazione; non si parla di calorie ma di alimenti, davvero molto interessante.
Viene spiegata l’importanza e i benefici delle spezie, esempio la curcuma, del tè verde, dei semi, del pesce azzurro; la cronobiologia: consumare determinati alimenti in momenti particolari della giornata in base al morfotipo, l’indice glicemico, la fase biodetox per disintossicarsi e molto altro.
Nel libro ci sono molti consigli pratici.
Nell’ultimo capitolo ci sono le ricette suddivise per stagione di Silvia Strozzi,…
Importante per ognuno di noi.
Ricco di concetti spiegati con semplicità rappresenta una guida fondamentale per occuparsi di sè.
Utili le ricette, chiaro il linguaggio, scorrevole la lettura.
Lo consiglio vivamente.
