Le incredibili virtù dei succhi verdi. Ridurre il rischio di ammalarsi aumentando vitalità e salute

Prima si leggere il libro, pensavo che la verdura fosse importanre nell’alimentazione di una persona,ma non cosi determinante.Io poi essendo uno che non mangia mai ne frutta ne verdura,più per pigrizia e abitudine che altro,mi son dovuto ricredere anche su alcune basi di credenze popolari.Avendo scoperto le virtù e il beneficio che se ne trae hò cominciato a includere nella mia alimentazione succhi di verdura e di frutta fresca ed eliminando cose che prima mangiavo.Consiglio a tutti di leggere questo libro e cambiare stile di vita e alimentazione,i benefici non tarderanno ad arrivare.Pensare sempre positivo.

spiega bene come mescolare frutta e verdura per ottenere i succhi; unico neo, almeno per me che pensavo trattasse i centrifugati, il libro è tutto dedicato ai frullati

Il piccolo libretto tascabile è suddiviso idealmente in tre parti. Una prima parte discorsiva dove vengono affrontate problematiche di carattere generale sulla "alimentazione sana" e il benefico effetto di frutta e verdura. Una seconda parte dedicata alle ricette delle autrici per preparare frullati misti (frutta e verdura). Infine una terza parte che propone una "settimana disintossicante". Sanza infamia e sanza lodo, direi: probabilmente interessante per i nofiti, non è foriero di novità per tutti gli altri. Dato il prezzo, comunque, una lettura non guasta…