Ecco come faccio (Comefare)

Ecco come faccio (Comefare)

È una delle domande che mi sento fare più spesso: ma come fai a essere sempre così in forma, energica, a rimanere così giovane? È vero, un po’ la genetica mi aiuta… Ma ho imparato, anche grazie al mio dietologo Nicola Sorrentino, una serie di trucchi che mi permettono di non perdere il benessere e la linea nonostante una vita incasinata dagli impegni (e qualche trasgressione di cui non riesco a fare a meno…). Ho i miei piccoli rituali da fare appena sveglia (mai sentito parlare del “saluto al sole”?) e le (piacevoli) regole per la colazione. Ho imparato i falsi miti sul pranzo fuori casa (attenti alle insalatone!) e che la pasta in fondo non fa ingrassare, se sai come cucinarla… Ho imparato perfino ad affrontare il gusto di un happy hour senza rovinarmi il giro vita, e a concedermi qualche salutare peccato di gola (il cioccolato e la mia adorata parmigiana di melanzane). Ho imparato anche che il cibo e i miei integratori possono essere un ottimo modo per curare la salute e fare risplendere la pelle e i capelli. Col supporto scientifico del dottor Sorrentino, abbiamo elaborato un programma di due settimane per perdere almeno una taglia e prendere il giusto “passo” verso una vita sana, energica e in forma. E per le emergenze, le diete lampo: una “last minute” di tre giorni, quella disintossicante e quella per avere una pancia che più piatta non si può. Io le ho testate tutte, in momenti diversi della mia vita, e tutte mantengono le promesse. Barbara

  • Categoria: Cucina salutista e diete specifiche
  • Brand: MONDADORI
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  • Rating : 3.0

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Alcuni commenti che potrebbero esserti di aiuto:

non mi pace

è u libro moto ruffiano che vuole stare coni piedi in diverse scarpe, è molto contradditorio nei prodotti che usa, molti sono in contrasto tra loro, e molti non si dovrebbero nemmeno usare

Non che avessi dubbi…

Non che avessi dubbi, ma ero curiosa di leggere cosa suggeriva questo "genio" della TV italiana.
Banalità su banalità. Quello che dice non è falso, ma semplicemente sono cose risapute.

Si legge in qualche decina di minuti, perché non c’è bisogno di soffermarsi su ogni parola e si può saltare buone parti di testo.

Soddisfatto

Consegna nei tempi previsti. Ottimo libro. Completamente soddisfatto dell’acquisto. Consigliato a tutti, ricco di consigli utili per una buona e sana alimentazione.

Ecco come faccio (Comefare)

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