Seppioline Al Gratin Al Microonde
Senza categoria
67 Views
Ingredienti
- 600 G Seppioline Gi? Pulite
- 1 Limone
- 2 Spicchi Aglio
- 3 Cucchiai Olio D’oliva Extra-vergine
- 3 Cucchiai Pangrattato
- 1 Ciuffo Prezzemolo
- Sale
- Pepe
Procedimento
- Lavate il limone, asciugatelo, tagliatelo a met? e spremetelo.
- Filtrate il succo e mettetelo da parte.
- Sbucciate l’aglio e tritatelo finemente con una manciata di foglie di prezzemolo ben lavate.
- Lavate e asciugate le seppioline e sistematele in una pirofila, condite con l’olio e versate il succo di limone.
- Salate, pepate, mescolate bene e profumate con il trito di prezzemolo e aglio.
- Mescolate ancora e versate a pioggia il pangrattato e cuocete in combinazione grill e microonde a potenza massima per 10-15 minuti.
- Servite le seppioline ben calde dopo averle profumate con un trito di foglie di prezzemolo.
In cucina con Amore
