Insalata Estiva

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    • Media

Ingredienti

  • 350 G Mais
  • 200 G Pisellini
  • Alcuni Ravanelli
  • 1 Cetriolo
  • Insalata Lattuga
  • Prezzemolo
  • 1 Carota
  • 1 Cuore Sedano
  • 125 G Yogurth Magro
  • Poca Senape Dolce
  • Olio D’oliva
  • Sale
  • Pepe Nero
  • 150 G Ricotta
  • Menta Fresca

Procedimento

  • Riunite in una insalatiera il mais ed i pisellini scolati del loro liquido e passati sotto l’acqua corrente.
  • Aggiungete un cucchiaio di prezzemolo tritato, il cetriolo affettato finemente, la carota ed i ravanelli tagliati a lamelle, il sedano tagliato sottile ed infine le foglie interne e piccole della lattuga.
  • Le foglie pi? grandi saranno lavate accuratamente e le appoggerete sul piatto di portata.
  • Condite l’insalata con la salsina ottenuta amalgamando lo yogurth con l’olio d’oliva, la menta fresca tritata, la senape, il sale, il pepe nero macinato fresco e la ricotta.
  • Mescolate delicatamente e ponete in frigo prima di servire rovesciata al centro del piatto con le foglie di lattuga.

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