Abbasso l’indice glicemico! 50+4 ricette per contenere l’IG mangiando bene

Ho scoperto da qualche mese di avere dei problemi con la glicemia, ma siccome mi fido poco della medicina convenzionale, mi sono messo subito a cercare un testo per capire come affrontare il mio problema modificando in modo adeguato la mia dieta. Da questo punto di vista ho trovato il libro stimolante e chiaro e soprattutto con tante ricette che non mi fanno sentire un povero malato. Ve lo consiglio