Insalata Di Legumi (2)

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Ingredienti

  • 100 G Fagiolini Verdi
  • 1 Cipolla Piccola
  • 250 G Ceci Lessati
  • 250 G Fagioli Borlotti Lessati
  • 1 Pomodoro Grande Maturo
  • 50 G Olive Nere Liguri
  • 1 Limone (succo)
  • Basilico
  • 3 Cucchiai Olio D’oliva Extra-vergine
  • Sale
  • Pepe

Procedimento

  • Se possibile, sostituite il basilico con la santoreggia che render? pi? digeribili i legumi.
  • Lessate i fagiolini in acqua poco salata insieme alla cipolla tagliata a spicchi.
  • Scolate il tutto e lasciate raffreddare, quindi tritate la cipolla.
  • Riunite nell’insalatiera ceci e fagioli ben sgocciolati, i fagiolini, la cipolla, le olive il pomodoro tagliato a dadini e qualche foglia di basilico spezzettato.
  • Mescolate in una ciotolina olio, succo di limone, sale e pepe e versate il condimento sugli altri ingredienti.
  • Mescolate bene e lasciate riposare un’oretta prima di servire.

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