Pasta Frolla Vegetariana

    • Preparazione
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    • Porzioni
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    • Difficoltà
    • Media

Ingredienti

  • 2 Tazze Farina Semintegrale
  • 1/2 Tazza Olio Di Germe Di Mais
  • Acqua Fredda
  • Sale Marino

Procedimento

  • Si lavora brevemente la farina con l’olio, il sale e l’acqua fredda quanto basta per amalgamare bene gli ingredienti.
  • Per impastare non usate le mani ma servitevi di un cucchiaio di legno.
  • Questo per evitare che il glutine della farina si indurisca e che l’impasto risulti troppo compatto.
  • Stendete la pasta con il mattarello formando uno strato sottile e mettetela nella teglia unta d’olio, facendo i bordi abbastanza alti perch? dovranno racchiudere il ripieno.
  • Bucherellate la pasta con una forchetta e mettetela nel forno, a fuoco lento, per circa 15 minuti.
  • Metteteci sopra un ripieno di vostro gradimento (se questo ? salato, come nel caso delle verdure, queste devono essere gi? cotte) e rimettetela nel forno per completare la cottura.
  • Variazioni: se usate la pasta frolla per preparare un dolce, impastatela con succo di mela naturale al posto dell’acqua.

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