Orata Con Le Zucchine

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    • Difficoltà
    • Media

Ingredienti

  • 1 Orata Di 1200 G
  • 800 G Zucchine Piccole Freschissime
  • 2 Spicchi Aglio
  • 3 Cucchiai Olio D’oliva Extra-vergine
  • 1/2 Cucchiaio Pangrattato
  • 1 Manciatina Prezzemolo
  • Alcune Foglie Basilico
  • Sale
  • Pepe

Procedimento

  • Squamate l’orata raschiandola, dalla coda alla testa, con un coltello.
  • Tagliate le pinne e praticate un lungo taglio sul ventre e svuotatela.
  • Togliete anche le branchie e infine lavate l’orata sotto il getto dell’acqua e asciugatela con la carta da cucina.
  • Praticate sui due lati del pesce due incisioni parallele e cospargetelo di sale e pepe.
  • Accendete il forno a 200 gradi.
  • Lavate le zucchine, spuntatele e tagliatele a fettine dello spessore di circa tre mm.
  • Spellate gli spicchi d’aglio e tritateli finissimi insieme al prezzemolo e al basilico.
  • Mettete sul fuoco una padella antiaderente con due cucchiai d’olio e, appena questo ? caldo, versatevi il trito preparato.
  • Mescolate per circa mezzo minuto e unitevi le zucchine.
  • Fatele saltare per qualche minuto in padella, a fuoco vivo e mescolandole quasi continuamente quindi travasatele in una pirofila ovale formando uno strato regolare.
  • Appoggiatevi sopra l’orata, dopo averla pennellata con l’olio e mettete la pirofila nel forno gi? caldo lasciando cuocere per poco pi? di mezz’ora.
  • Dopo un quarto d’ora circa, girate l’orata e spolveratela solo leggermente di pangrattato in modo che a fine cottura si former? sulla pelle una crosticina dorata e se occorre accendete il grill per un minuto prima di togliere la preparazione dal forno.
  • Servite l’orata calda o tiepida.

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