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Vegan

Torta di Carota con Glassa Rosa

    • Preparazione
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    • Cottura
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    • Porzioni
    • n.d.
    • Difficoltà 
    • Media

Ingredienti

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Per la base

  • 5 carote
  • 3/4 di tazza di farina di cocco
  • 1/4 di tazza di rapa rossa
  • 1/2 tazza di olio di cocco
  • 5 datteri
  • 3 cucchiai di sciroppo d’agave raw
  • 1 cucchiaio di cannella
  • 1/2 cucchiaio di vaniglia in polvere
  • 1/4 di cucchiaino di noce moscata
  • 1 pizzico di sale marino integrale (facoltativo)
  • 1 cm di zenzero fresco

Per la glassa:

  • 1 tazza e 1/2 di anacardi ammollati per 4 ore
  • 1/2 tazza di acqua
  • 1/4 di tazza di olio di cocco
  • 1/4 di tazza di sciroppo d’agave
  • vaniglia in polvere q.b.
  • 1 cucchiaino di cannella in polvere
  • rapa rossa q.b.

[box type=”shadow” ]Fonte della ricettaCucina BioEvolutiva – YouTube Channel
Cucina BioEvolutiva propone ricette etiche e salutiste, rispettose dell’ambiente e di noi stessi. Esclude pertanto gli ingredienti animali e di origine animale, i cibi industriali contenenti conservanti e additivi chimici. Invitante e fantasiosa, Cucina BioEvolutiva percorre gli ultimi tre step della scala evolutiva alimentare, vale a dire veganesimo, crudismo, fruttarianesimo, proponendo passaggi graduali dall’uno all’altro regime alimentare attraverso i cosiddetti “piatti ponte” e ricette igieniste basate sulle corrette combinazioni alimentari. L’obiettivo finale è quello di offrire una via facilitata alla migliore alimentazione per l’essere umano: la dieta crudista-fruttariana igienista.
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Categorie
Antipasti

Samosa indiani vegetariani con spezie

    • Preparazione
    • <1 h
    • Cottura
    • Vedi il video
    • Porzioni
    • 8 persone
    • Difficoltà 
    • Facile

Ingredienti

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per la pasta:

  • 250 g di farina
  • 2 cucchiai di yogurt
  • 2 cucchiai di olio di girasole
  • 1/2 cucchiaino di sale

per il ripieno:

  • 150 g di carote
  • 150 g di pisellini congelati
  • 500 g di patate
  • 1 cucchiaino di semi di senape
  • 1 cucchiaino di coriandolo in polvere
  • 1 cucchiaino di cumino
  • zenzero fresco
  • coriandolo fresco

Procedimento

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  • Sbucciare le verdure (carote e patate) e tagliarle a cubetti. Cuocere in acqua bollente per 10 minuti.
  • Preparare la pasta samosa: Mescolare la farina e il sale, lo yogurt e l’olio.
  • Aggiungere gradualmente l’acqua fino a formare una palla. Lasciate riposare.
  • Sbucciate l’aglio e lo zenzero, aggiungere il tutto in poco olio e friggere in padella.
  • Aggiungere i semi di senape e cumino e fateli dorare. Sfumare con acqua, una volta che l’acqua è evaporata, si formerà una sorta di pasta di marzapane.
  • Aggiungere le verdure scolate e grossolanamente tritate e aggiungere il coriandolo tritato.
  • Modellare le samosa: stendere la pasta molto sottile, ritagliare cerchi di 10 centimetri di diametro, con un cookie cutter o un bicchiere rovesciato
  • Mettere un cucchiaino di ripieno al centro, piegare pizzicare 3 volte (vedere il video)
  • Friggere per 3 minuti, girando in olio bollente, scolare e aggiungere del succo di limone….se vi piace!

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Fonte della ricetta (liberamente tradotta):

Harvé Cuisine [divider]

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Cosa è la Samosa?

La samosa è un popolare antipasto e snack indiano diffuso in tutta l’Asia centro-meridionale, nella penisola arabica, arrivando oltre il mediterraneo fino nel Corno d’Africa, Nordafrica e Grecia. Consiste generalmente in un guscio triangolare (a volte anche semilunare o tetraedrico) di pasta di farina (maida), fritto o al forno, farcito principalmente con patate ma anche con cipolle, piselli, lenticchie, formaggio, carne di manzo o pollo e varie spezie locali come peperoncino o coriandolo. Le dimensioni e la consistenza del ripieno variano a seconda della cultura o del paese dove la samosa viene preparata, anche se generalmente si tratta appunto di un triangolo non più grande di dieci centimetri. [/box]

Categorie
al Cucchiaio Dolci

Crème brulée di zenzero e cioccolato

    • Preparazione
    • nd
    • Cottura
    • nd
    • Porzioni
    • 4 persone
    • Difficoltà 
    • Media

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ingredienti Creme brulee di zenzero e cioccolato

[highlight]Fonte della ricetta:[/highlight] Fox TV Le ricette di Cucine Da Incubo

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